Работа в группе дает участникам возможность общаться с людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами. Это помогает осознать, что люди не одиноки в собственных проблемах. Групповая терапия особенно хороша, чтобы понять, как человек функционирует в обществе. В группе люди со временем расслабляются и начинают вести себя как в обычной жизни.
✔️ Терапевтическая группа по эмоциональной зависимости от еды «Исцели себя изнутри»
Занятие 1️ «Причины эмоциональной зависимости от еды»
Вы узнаете: - Какие факторы влияют на расстройство пищевого поведения; - Функции пищевого поведения; - Какие есть психологические потребности, которые влияют на эмоциональную зависимость от еды, какие потребности не закрыты именно у вас и что необходимо делать, чтобы начать удовлетворять эти потребности. Узнаете
Занятие 2️ «Рост и взросление в родительской семье»
- Вы узнаете о 5 этапах взросление и как эти этапы повлияли на ваше пищевое поведение; - Проживете свое взросление в родительской семье, чтобы наполнить каждый этап жизни необходимым ресурсом. Тогда вы станете более целостными и спокойными.
Занятие 3️ «Материнская любовь»
- Узнаете о типах материнской любви и как они влияют на жизнь человека; - Вы заново проживете рождение и первый контакт с мамой, что даст вам безопасность. А безопасность = свобода от всех зависимостей;
Занятие 4️ «Папа рядом»
- Поймете зачем в семье нужен папа; - Исцелите внутренней образ своего отца; - Осознаете свои ценности и почувствуете свое достоинство.
Занятие 5️ «Семейная система и ее влияние на лишний вес»
Каждый из вас создаст свою семейную систему , чтоб наглядно увидеть, что в ней происходит и какие сценарии вы переняли от своих родителей, бабушек, дедушек и исцелите эти сценарии, чтобы быть здоровыми, ресурсными и жить полной жизнью.
Занятие 6️ «Этапы сепарации и их влияние на вашу жизнь»
• Узнаете какие этапы сепарации бывают; • Чем опасна незавершенная сепарация; • Завершите сепарацию от своих родителей.
Занятие 7️ «Внешние и внутренние опоры. Взращиваем внутреннюю опору в себе»
- Поймете на что вы опираетесь внутри себя и во внешнем мире; - Получите 4 практики, которые помогут вам сформировать внутреннюю опору в себе.
Занятие 8️ «Мои границы»
- Узнаете почему многие не чувствуют собственных границ и как понять, что ваши границы нарушают; - Научитесь отстаивать свои границы.
Занятие 9️ «Лишний вес, как симптом вашей системы»
- Познакомитесь с вашим симптомом, узнаете его истоки и исцелите их.
Занятие 10 «Кризисы в вашей жизни и их влияния на пищевое поведение»
- Узнаете какие кризисы повлияли на вашу жизнь; - Сделаете технику «Линия жизни», которая поможет вам завершить сложные ситуации и исцелить себя изнутри.
Занятие 11 «Моя семья -моя крепость»
- узнаете какие этапы проходят партнерские отношения. На каком этапе находитесь вы сейчас. Это вам помогает или мешает в вашей жизни; - Увидите как вы строите отношения со своим партнером и как он (она) влияет на ваше пищевое поведение; - Получите техники которые помогут улучшить отношения в семье.
Занятие 12 «Мое тело – мой ресурс»
- Осознаете, как тело может для вас стать ресурсом; - Познакомитесь с телесной терапией и на себе проживете пользу «Чакрового дыхания» Для снижения, нормализации веса не ищите «правильную» еду, а ищите правильную жизнь! Группа будет проходить два раз в неделю по понедельникам и четвергам с 18:30 до 20:30, всего 12 занятий. Проводит: ведущий психолог Хохлова Ольга